运动训练

运动训练部门的使命是提高学生运动员和在博猫平台注册从事体育活动的学生的医疗保健质量。 

Strength & Conditioning

力量和训练部门的使命是提高学生运动员和在博猫平台注册从事体育活动的学生的身体发育质量。

运动训练

运动教练的作用是护理和预防运动损伤。如果运动员在运动场上受伤,他/她需要由现场或通过对讲机提供的运动教练进行评估。运动训练师将评估伤情并决定是否需要医生转诊。如果学校医生不需要被召唤,那么伤害的康复将立即开始。
在学术日期间或之后进行运动损伤的评估,治疗和康复。受伤的运动员可以在自由时间,咨询或x期间寻求运动训练师的注意。不需要预约。如果学生没有免费期,他们可以放学。

训练时间

星期一:上午10点 - 练习结束
星期二:上午10点 - 练习结束
星期三:上午10点 - 比赛开始
星期四:上午10点 - 练习结束
星期五:上午10点 - 练习结束
星期六:上午11:30 - 比赛开始


运动训练室将在午餐时间中午12:00关闭。 - 1:00 PM。

程序设计

季前赛是为严格赛季准备身体的最佳时间。在此期间应完成所有主要的力量和力量增益。一旦运动员进入他/她的运动赛季,那么继续每周训练一到两次以保持赛季前的收益至关重要。随着赛季的进行,每位运动员将逐渐失去他/她所获得的成绩;然而,季节性提升将有助于减缓这种去调节过程。
 
我们努力在整个计划中实现这些目标:
  • 发展力量,力量,速度,敏捷性和耐久性
  • 根据团队,运动和运动员的需求设计程序
  • 提高整体运动能力
  • 为终身健康和健康奠定了良好的基础
  • 减少运动特定伤害
  • 强调全身运动并训练全方位运动
  • 建立纪律和职业道德
  • 让每位运动员为下一级运动做好准备
al-rashid力量和调节中心在学术日期间开放。请联系教练rienzo和教练明智地寻求帮助,通过专门的培训计划和时间表来实现您的目标。

运动训练人员

5名成员的名单。

Strength & Conditioning Staff

2名成员名单。

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